المطاط المغلفة بو 30kgs مسدس اللياقة البدنية الدمبل

2kg-30kgs Gym Black PU الدمبل / ملحقات الصالة الرياضية PU الدمبل

كما نعلم جيدًا ، هناك العديد من الدمبل بأوزان مختلفة في نوادي الجيم ، وعادة ما يطلبون وزن الوحدة من 2.5 كجم إلى 50 كجم لكل 2.5 كجم ، وذلك لأن المستخدمين يحتاجون إلى وزن وثيق لزيادة القوة خطوة بخطوة ، تنمو العضلات أيضًا يومًا بعد يوم مع استخدام مستخدمي الوزن.في بعض الأحيان ، غالبًا ما يأتي المستخدمون بكفاءة ، فهم يستخدمون نوعين أو ثلاثة أنواع من أوزان الدمبل لمجموعة واحدة من التمارين يوميًا ، وقد لا يفهم المستخدمون الجدد هذا لأنهم لا يعرفون كثيرًا عن طريقة التمرين ، والحقيقة هي أنه لمرة واحدة يحتاج التمرين إلى قوة وزن مختلفة حتى يتم الانتهاء منه بشكل جيد. في البداية ، تستخدم وزنًا أخف في تمرين الإحماء وتجنب أي ضرر لعضلاتك ، ثم تحدث فرقًا عن طريق إضافة أوزان لتتكيف أكثر ، وأخيراً يجب أن يعود الوزن الخفيف لك حتى لا تدع عضلاتك تصبح صعبة للغاية.هذا هو الطريق.

الآن يجب على المستخدمين معرفة المزيد حول كيفية استخدام الدمبل لأقصى تمرين للعضلات والحفاظ على أنفسهم والدمبل في أمان أيضًا.